Як допомогти малюкові спати всю ніч?

Батьки часто задаються питанням: як допомогти моєму малюкові спати довше і прокидатися рідше? Якщо ви очікуєте, що ваш малюк почне спати всю ніч, знайте, що відсутність сну — це звичайне явище для багатьох молодих батьків. Проте існують певні рекомендації, які можуть допомогти вам у цій справі.

Більшість малюків починають спати 5-6 годин безперервно приблизно у віці від 3 до 6 місяців, хоча деякі можуть досягти цього результату раніше або пізніше, і це не є приводом для занепокоєння.

Це абсолютно нормально. Існує безліч факторів, які можуть впливати на нічний сон, таких як прорізування зубів, сплески росту або зміна обстановки, що можуть призводити до частих пробуджень у цьому віці.

Не існує універсальної відповіді на це питання. Прислухайтеся до свого батьківського інстинкту, даючи малюкові можливість заснути самостійно, не залишаючи його в тривалій безвиході.

Почекайте кілька хвилин перед тим, як втрутитися, спостерігаючи, чи може він заснути сам. Якщо це необхідно, зазвичай достатньо бути поруч, заспокоюючи малюка без включення світла та без зайвої стимуляції.

Все залежить від віку та ваги вашого малюка. Краще обговорити це питання з вашою педіатром, а не різко відмовлятися від нічних годувань без підготовки.