Як вижити на громадських пляжах, якщо ви надмірно стурбовані чистотою

Багато батьків мріють бути безтурботними і розслабленими, але що робити, якщо ви схильні до надмірної тривожності? Пандемія навчила нас усіх, як важливо дбати про гігієну, але для деяких з нас це стало справжнім викликом, особливо коли мова йде про громадські місця, такі як пляжі.

Громадські туалети, старі ресторани та громадський транспорт — це вже стресові ситуації, але громадські пляжі можуть стати справжнім випробуванням. Ніколи не знаєш, чи є калюжа на підлозі хлором чи сечею. Чи волога ця лавка від купальника, чи це наслідок якоїсь аварії? І, звичайно, ми всі бачили використані гігієнічні прокладки, що стирчать з смітників.

У розпал літа температура в багатьох регіонах Америки коливається між 27 і 38 градусами за Цельсієм. Ваша дитина мріє про відвідування пляжу, поки ви мрієте просто залишитися вдома у прохолоді кондиціонера. Як зробити візит до громадського пляжу приємним, не викликавши панічної атаки? Ось кілька порад.

Оберіть безконтактний сонцезахисний крем

Це справді важливо. На пляжі легко відчути сенсорне перенапруження через галасливих дітей та вологі стільці. Розпочніть свій день з одного меншого неприємного відчуття, обравши сонцезахисний крем, який не залишає слизького відчуття. Зазвичай ми користуємося спреями, але я віддаю перевагу спонжу для сонцезахисного крему, коли подорожую, оскільки він відповідає всім вимогам TSA. Крім того, я можу довірити своїй дитині використовувати його самостійно, чого не можу сказати про інцидент з спреєм у минулому році.

Оберіть пляж, що поруч

Це не завжди підходить, але ми відвідуємо YMCA, яка знаходиться всього за п’ять хвилин їзди від нашого дому. Чому це важливо? Якщо вам не потрібно довго їхати додому, ви можете почекати, щоб переодягнутися у власній ванній, а не в завжди вологій громадській роздягальні. Ми беремо з собою додаткові рушники для сидінь або щоб загорнутися, і просто поспішаємо додому після купання. Плюс: після купання варто змити хлор, тому моя дитина йде прямо з пляжу в машину, а потім у ванну.

Майте водонепроникну сумку

Я люблю канвасові сумки, але влітку це більше не працює. Вона (і все, що всередині) неминуче буде мокрою з першого візиту на пляж. У спекотну пору року я обираю щось більш водостійке. Мені подобається міцність Bogg Bag для пляжу вдома. Вона вміщує всі необхідні речі і може стояти прямо на землі без проблем. Я можу просто протерти її серветкою Clorox, якщо вона доторкнеться до чогось неприємного.

Візьміть з собою пакет для продуктів

Для вологих речей. Щоб сісти на нього. Щоб використовувати як рукавичку. Мій партнер сміється з моєї "сумки з пакетами", але вони рятують мене від нервового зриву кожного літа.

Ідіть на пляж рано

Ваше місце не буде мокрим, якщо ви будете першим, хто на ньому сидить. Пляж зазвичай спокійніший вранці. Хоча насправді безпечніше бути всередині під час найспекотнішої частини дня, саме тоді більшість людей приходять за водними розвагами. Приходьте рано, щоб уникнути натовпу, зменшити неприємності та захистити себе від сильного сонячного опіку.

Тримайте антисептики та дезинфектори під рукою

У мене є спреї та серветки в сумці та в машині. Чому обидва? Бо немає нічого гіршого, ніж дістатися до пляжу і потім повернутися до машини без пригод, тільки щоб кинути свою сумку в багажник і побачити, як ваша дитина грає в калюжі. Замість того, щоб копатися в мокрих рушниках, легше взяти інші серветки з бардачка і просто продовжити своє життя.

Не потрапляйте в пастку перевантаження

Остання порада: просто не йдіть, якщо ви вже відчуваєте стрес. Ваша дитина розлила молоко. Ваш кошеня не влучило в лоток. На кухні пахне залишками вечері. Вже 9 ранку, а ви вже перевантажені і нервуєте на всіх. Хоча вихід на вулицю і заняття дітей чимось може допомогти, додавання сенсорного кошмару громадського пляжу не закінчиться добре для всіх вас.

Випустіть їх у дворі. Візьміть паузу від моніторингу часу за екраном. Зробіть все, що потрібно, щоб зняти напругу перед виходом з поганого ранку в вологий, переповнений хаос. Не біда, якщо ви пропустите пляж, якщо знаєте, що вам занадто важко отримати задоволення від цього.