Джина Родрігес готова допомагати матерям у післяпологовий період

Дослідження показують, що дев'ять з десяти людей готові допомогти новим батькам. Проте 62% матерів вважають, що найскладніше — це звертатися за допомогою. Якщо ви колись відчували себе загубленими, дивлячись на доброзичливе повідомлення «Дайте знати, якщо вам щось потрібно!» після безсонної ночі з немовлям, ви знаєте, наскільки важливою є підтримка. Саме тому Джина Родрігес прагне полегшити новим матерям отримання необхідної підтримки.

"Я була абсолютно виснажена в перші тижні після пологів," — ділиться акторка та мама двох дітей, розповідаючи про складнощі після народження доньки Люсіль минулого року. Хоча вона вже проходила через це з сином Чарлі, другий раз став остаточним нагадуванням, що материнство справді вимагає громади. Тому вона співпрацює з Philips Avent над проектом Share the Care Connector — новим SMS-інструментом, який організовує підтримку для матері, надсилаючи нагадування людям про те, коли принести їжу або просто перевірити, як справи.

Scary Mommy: Яке значення має можливість мобілізувати підтримку в перші місяці після пологів?

Джина Родрігес: Це безцінно. У мене не було цієї програми, коли я народила першого чи другого дитину, і я знаю, що це значно полегшило б самотність і страх. Я була абсолютно виснажена в ті перші тижні після пологів.

Це також нагадує про те, що є люди, які хочуть підтримати вас. Після народження дитини і зниження рівня гормонів ви відчуваєте себе неймовірно самотньо, хоча й відчуваєте радість, тримаючи на руках цю чудову частину своєї душі. Це протиріччя почуттів; ви навіть не знаєте, як їх висловити або пояснити. Для мене партнерство з Philips Avent стало критично важливим, адже материнство ніколи не повинно бути самотнім.

Також, принаймні для мене, дуже важко просити про допомогу.

SM: Абсолютно, матері справді стикаються з цим.

ГР: Я завжди була хороша в проханні про допомогу в своїй кар'єрі. Коли справа доходила до материнства, це було змішанням провини. Я повинна все робити сама. Я повинна це робити для своїх дітей. Я хочу, щоб мої діти бачили маму, яка завжди поруч. Але якщо мама — це тінь жінки, як вона може бути присутньою?

Коли ви підтримуєте матерів, це приносить користь усій родині, що я не усвідомлювала до народження другої дитини.

SM: Що означає, коли хтось дійсно підтримує вас?

ГР: Післяпологової допомоги не існує. І я дуже вдячна. Я знаю, що мені пощастило. Я виросла з дуже малою кількістю ресурсів, і моє життя зараз зовсім інше, ніж те, як виховувала нас мама... І все ж, найкращий подарунок, який ви можете дати комусь, — це ваш час.

Мені не потрібні речі. Мені не потрібна ще одна іграшка для дитини. Іноді мені потрібно було просто поговорити з кимось. Мені потрібна була допомога з посудом. Мені потрібно було, щоб хтось допоміг з пранням, щоб я могла просто тримати її на руках і не думати про те, що немає чистих бодіків, бо вона щойно забруднила останні чотири.

Коли народилася моя донька, мій син мав круп, і він не міг бути поруч з нею без маски. Вина, біль! Але я мала хрещених батьків, які є моїми найкращими друзями; вони залишилися з нами на цілий тиждень... і готували для нього, прибирали, грали з ним і тримали його так, як я думала, що можу тільки я. Вони для мене все. Вони навіть не усвідомлюють, що я віддала б їм увесь світ.

SM: Ми нещодавно писали про повідомлення, які можна надіслати своїй мамі-друзі, коли вона переживає труднощі, які не звучать просто як: 'Дайте знати, якщо вам щось потрібно!' Важко просити про допомогу, але також важко знати, як її надати.

ГР: Коли хтось запитував мене: ‘Дайте знати, що вам потрібно?’ Я відповідала: ‘Я не знаю, але щось? Ви знаєте? Можете сказати мені? Скажіть мені, що мені потрібно. Будь ласка, хтось скажіть мені, що мені потрібно.’ Тому що я знаю, що є прогалина... Я це відчуваю. Я відчуваю цю величезну прогалину, але що це?

SM: Ви народили Люсіль минулого року, яка приєдналася до старшого брата Чарлі. Що ви знали, щоб запитати вдруге, чого не знали вперше?

ГР: З Чарлі ми робили все самостійно; я не мала допомоги. Я іноді просила маму допомогти з приготуванням їжі. Я казала: ‘Мамо, ми не їмо. Можеш, будь ласка, прийти?’ І тоді моя мама приходила і готувала, можливо, раз або два на тиждень.

З Люсіль я сказала: ‘Я знаю, що якщо хтось допоможе мені з домашніми справами, я зможу годувати її груддю кожні півтори години, укладати її спати і переконатися, що вона в порядку. Я можу це зробити сама, якщо не потрібно думати про всі домашні справи, бо я не можу з усім впоратися.’ Тому тато займався пранням, а моя мама допомагала з їжею.

Це було те, чого ми не знали вперше: ‘О, вам потрібно готувати три рази на день. Це багато.’ Ми жартували: ‘Не можемо це робити не три рази на день?’ Але наш малюк казав: ‘О, я б із задоволенням поїв, будь ласка.’

Це всі домашні справи, в яких мені потрібна була допомога, і я не мала цього вперше. Тому я найняла помічницю, яка допомагала мені з домашніми справами, і це було критично важливо.

SM: Ви згадували, що післяпологова тривога вразила вас вдруге. Як це виглядало?

ГР: Я думала: ‘О, вау, це великий потяг, якого я не знала, що він мчить на мене.’ І тоді громада прийшла на допомогу, щоб я могла допомогти собі на секунду. Вперше я не мала такого досвіду.

Мій чоловік був дуже люблячим і підтримуючим і допомагав мені в усьому цьому... мої сестри прийшли на допомогу, мої друзі. Моя найкраща подруга, у якої двоє дітей приблизно одного віку, сказала: ‘Давай поговоримо, дівчино. Про все страшне та неприємне. Давай поговоримо.’ І потім я пішла на терапію. Отже, вдруге я отримала набагато більше допомоги, ніж я очікувала, але потім було набагато більше підтримки. І я розуміла: ‘Якщо я не отримаю допомоги, я знаю, що потону.’

Вперше я могла бути повністю залученою і, як би це сказати, з позитивними думками. Удруге з'явилися деякі страшні думки, і ніхто не готує вас до цього, і це нормально. Є сезони в житті. Одна річ, яку я постійно повторювала собі, була: я знаю, що єдине, що постійне, — це зміна. Тому я буду проходити через всі ці різні речі, і я дам собі поблажки, і я дозволю собі пережити ці моменти, а не намагатися їх позбутися в ту ж секунду, тому що я знала, що це буде неможливо.

SM: Ваш день народження був 30 липня. Що таке день народження з двома дітьми до 4 років? Ви людина, яка любить великі свята, чи просто хочете трохи поспати?

ГР: Я між цими двома. Мені точно не потрібно святкування, але я хочу бути з людьми, яких люблю найбільше. Тому був момент, коли мій чоловік запитав мене... ‘Твій день народження, що ти хочеш робити?’ І я відповіла: ‘Поїхати на вечерю з тобою? Я б із задоволенням провела день з дітьми, а потім на вечерю, де немає дитини на колінах. Я б це дуже хотіла. Я готова на годину, щоб поїсти, можливо, навіть на півтори години, щоб не поспішати чи не закидати їжу в себе, або їсти залишки того, що їдять вони.’

І він відповів: ‘Я? Ти просто хочеш бути зі мною?’ Я сказала: ‘Так, любий. Я просто хочу бути з їжею наодинці. Але так, ти можеш прийти і приєднатися.’ Я сказала: ‘Ні, я справді хочу бути з ним, і я хочу їсти повільно. Я хочу бути з дітьми і, можливо, виспатися вранці. Це було б круто... І душ.

SM: О, так. Або навіть ванна.

ГР: Ах, ванна, як 12-хвилинна ванна.

SM: Тепер ми просто говоримо про божевілля.

ГР: Так, треба повернутися до реальності. Я знала, що зайшла занадто далеко, тому дякую, що нагадали мені про реальність.

SM: У будь-якому випадку, _Джейн Дівчина_ залишається комфортним шоу для багатьох матерів. Які ваші улюблені шоу для відпочинку?

ГР: Ми не в сезоні, коли можемо дивитися щось, що нормально. Ми буквально почали нове шоу вчора, і я подивилася приблизно 17 хвилин, перш ніж одне з малюків прокинулося. Я подумала: ‘Це на 17 хвилин більше, ніж ми бачили за довгий час.’

Єдиний час, коли ми маємо наодинці, це коли укладаємо малюків спати близько 7, 7:30, 8:00, що завгодно... і тоді у нас є 45 хвилин до години, можливо, півтори години, якщо пощастить, до того, як Люсі прокинеться, бо вона на грудному вигодовуванні цілодобово.

Тому ми щось дивимося в цей час. Ми тільки-но почали дивитися Півня, який дуже смішний. Це те, що ми дивилися 17 хвилин вчора. Але ми тільки що закінчили щось дуже хороше. І, звісно, я не можу згадати, але ми були вражені, коли це закінчилося. Я маю на увазі, що Бриджертон... О, Боже, ми з чоловіком любимо Бриджертон разом. О, Суперники! Новий сезон виходить у листопаді, і ми вже чекаємо.

SM: Говорячи про комфортні шоу, я все ще засмучена через _Не мертва ще_. Я завжди буду це повторювати; я дуже зла через це. Чи були б ви відкриті до повернення, якщо його відновлять?

ГР: Добре. Продовжуйте це повторювати. Я теж зла через це. І, звісно, 100%. Це було так весело. Це був такий люблячий знімальний майданчик. У нас був цілий трейлер для малюків... У всіх нас були малюки. Це було так, так смачно.

SM: Добре, а як щодо Вілл Трент... чи побачимо ми ще Маріон Альбу?

ГР: Ні, я думаю, що це був один сезон. Що дивно, так це те, що коли я закінчувала цей сезон, в грудні/січні 2025 року, я повернулася до чоловіка. Ми збиралися завершити, і я сказала: ‘Я хочу дитину.’ І він сказав: ‘Так, я б міг бачити нас з ще однією дитиною.’ Бум, вагітна в той же місяць. Я думала: ‘Нам потрібно було ще трохи подумати про це... Що сталося?’ Тому я обережна з цим Вілл Трент знімальним майданчиком, який так швидко зробив мене вагітною. Ні, я жартую. Але це був її досвід. Він повинен перейти до інших справ.

SM: Чудово. Я просто продовжуватиму агітувати за більше _Не мертва ще_. І з днем народження. Сподіваюся, ви отримаєте все, що хочете... включаючи 12-хвилинну ванну.

ГР: Так, мені це знадобиться.

Це інтерв'ю було відредаговане та скорочене для ясності.