Як покупки одягу на початку навчального року можуть покращити самооцінку вашої дитини

Покупка одягу на початку навчального року, особливо для підлітків, може стати справжнім випробуванням. Зміни в тілі під час пубертату, тиск з боку однолітків та гендерні стереотипи в одязі — все це може викликати стрес. І це ще до того, як ви почнете думати про бюджет.

Багато батьків мають свої власні неприємні спогади про незручний шкільний одяг або про те, як вони намагалися догодити батькам, обираючи сукні. Стиліст Дейсі Гіллеспі зазначає, що майже всі, з ким вона працює, мають "глибоко закарбовані спогади про те, що дорослі говорили про їхній одяг та, відповідно, про їхні тіла". "Я чула багато історій про те, що матері говорили своїм дочкам у примірювальних. Коментар, який може здатися випадковим, може стати тим, що діти запам'ятають на все життя."

Батьки прагнуть уникнути критичних коментарів щодо зовнішності своїх дітей, але важливо не лише уникати шкоди. Щорічне оновлення гардеробу — це можливість допомогти дітям сформувати позитивне сприйняття свого тіла.

Діти з більшими розмірами заслуговують на вибір

Для батьків дітей з більшими розмірами шопінг може стати справжнім випробуванням. Мішель, мати з Каліфорнії, згадує момент, коли її дочка більше не могла носити одяг з дитячого відділу: "Це був величезний стрес для нас під час покупок на початку навчального року, адже вона більше не підходила за розміром, але все ще хотіла одяг з улюбленими персонажами". Мішель рекомендує магазин Hot Topic для дітей, які потребують дорослого одягу, але все ще хочуть щось миле.

Гіллеспі радить батькам не поспішати переводити дітей на дорослі стилі. "Я чула жахливі історії про дівчат, які виглядали як дванадцятирічні бухгалтери". Для дівчаток також підходить бренд Justice, який тепер доступний у Walmart. Для хлопців Kohl's пропонує "пухкі розміри". Також доступні недорогі варіанти для всіх статей у Old Navy та JCPenney. Lands’ End має широкий асортимент розмірів, часто з регульованими поясами, включаючи речі, які відповідають вимогам шкільної форми.

Нормалізуйте зміни в тілі

Мішель зазначає, що вони з дочкою завжди жартували щодо абсурдності розмірів одягу навіть в одному магазині. "Я намагаюся зменшити значення конкретного розміру, адже це дуже умовно".

Зоя Бізбінг, терапевт з питань сприйняття тіла, радить шукати одяг з елементами еластичності. "Я хочу, щоб батьки думали: якщо моя дитина поправиться в наступні кілька місяців, чи підійде їй цей одяг?"

Гіллеспі та Бізбінг також рекомендують пропонувати дітям кілька розмірів для примірки. І якщо дитина знаходить щось, що їй дуже подобається, подумайте про купівлю цього ж предмета в одному розмірі більше. Ця стратегія може бути особливо корисною, якщо діти носять форму, щоб мати кілька речей на випадок наступного сплеску зростання.

Забудьте про "привабливість" і дайте дітям знайти свій стиль

Гіллеспі наполягає на тому, щоб уникати слова "привабливий" — навіть назва її розсилки Unflattering вказує на це. Вона вважає, що це слово асоціюється з оптичними ілюзіями, які намагаються зробити тіло якомога меншим. "Ідея того, що є 'привабливим', є суб'єктивною. Тренди змінюються, і ваші діти, ймовірно, краще знають, що зараз модно".

"Одяг може і повинен бути одним з перших способів практикувати автономію тіла для дітей," — каже Гіллеспі. Не втручатися в вибір дітей може бути важко, якщо їхні вподобання не збігаються з нашими уявленнями про те, що виглядає найкраще. Гіллеспі сама навчилася цьому: "Я б хотіла, щоб мої сини завжди виглядали як маленькі французькі діти, але вони хотіли спортивні футболки та шорти, тому це те, що вони носять".

Зосередьтеся на комфорті та врахуйте їхні сенсорні потреби

Найважливіше — підкреслити комфорт у їхньому одязі. Гіллеспі зазначає, що "фізичний комфорт — це базова вимога, щоб діти могли бігати та грати, а сенсорні проблеми не відволікали їх, коли вони намагаються вчитися". Якщо тканини сверблять або неприємні, вони стають "дратівливими для сприйняття тіла", адже, як пояснює Бізбінг, "коли ми відчуваємо сенсорний дискомфорт, ми надто свідомі своїх тіл".

Зробіть процес покупок більше, ніж просто вибір одягу

Доктор Шарлотта Маркі, психолог і дослідник сприйняття тіла, вважає, що "мода може бути веселою і не повинна сприйматися занадто серйозно". Її щорічний ритуал з дочкою, яка любить шопінг, виглядає привабливо: "З 11 років ми їздимо на поїзді до Нью-Йорка кожного серпня. Вона отримує бюджет, і ми шукаємо знижки в Old Navy та H&M. Це не лише покупки; ми вечеряємо в улюбленому мексиканському ресторані та гуляємо Центральним парком. Це не лише про одяг, а й про проведення часу разом".

Слідкуйте за їхніми вподобаннями та знижуйте свої очікування

Фантазії про спільні покупки не завжди відповідають реальності. Бізбінг запрошує батьків визнати: "Я хочу зайти в магазин з моїми дітьми", але вони можуть бути нещасливими, а ви — розчарованими.

Прийміть, що для деяких дітей це може бути просто неможливо. "Запахи, світло, стимуляція магазину, рішення" можуть виявитися занадто сильними. Ваші діти можуть краще приміряти одяг удома, де вони можуть мати більше вибору.

Викидання старого одягу вчить важливим урокам

Допомога дітям позбутися речей, які вони виросли, не лише запобігає ранковим істерикам, але й визнає очікувані зміни. Бізбінг радить використовувати маркер і старий пакет для покупок, написавши: "Цей одяг більше не підходить моєму тілу". Зробивши це частиною сімейного життя, ви нормалізуєте те, що може бути соромно та заплутано в культурі дієт. "Це нагадування про те, що ми купуємо новий одяг, тож знайдіть те, що більше не підходить. Ви знаєте, куди це йде."