В чому різниця між ретинолом, ретиналом та ретиноїдами?

Сьогодні на ринку існує безліч продуктів для догляду за шкірою, і це лише консервативна оцінка. Коли ви намагаєтеся вирішити певну проблему зі шкірою і знаєте, який активний інгредієнт хочете спробувати, вибір може бути вражаючим. Особливо, коли мова йде про ретинол — похідне вітаміну А, яке доведено зменшує прояви зморшок і пігментних плям. Тут можуть виникнути запитання: що таке ретинол, ретинал, ретиноїди, третіноїн? Здається, для того, щоб розібратися в цій категорії продуктів, потрібно мати диплом косметичного хіміка.

В чому різниця між ретинолом, ретиналом, ретиноїдами та іншими продуктами на основі ретину?

"Ретиноїд — це загальний термін для сімейства вітаміну А", — пояснює Анастасія Швенк, засновниця Anastacia Aesthetics. "Ретинилові естери, ретинол, ретинальдегід і третіноїн — це всі різні форми вітаміну А, але вони відрізняються тим, як ефективно шкіра може їх використовувати. Я часто використовую аналогію з обміном валют: уявіть, що ретиноєва кислота — це місцева валюта, яка в кінцевому підсумку потрібна вашій шкірі. Деякі форми вітаміну А вимагають кількох обмінів перед тим, як їх можна буде використовувати, тоді як інші набагато ближчі до фінальної форми."

Ретиноєва кислота, яка є активним інгредієнтом у рецептурних продуктах, таких як третіноїн, вже має використовувану форму. Далі йде ретинальдегід (або ретинал), який потребує одного етапу конверсії. Ретинол вимагає двох, а ретинилові естери, які є ретинолами плюс жирна кислота, — трьох. Чим більше "конверсій" ваша шкіра повинна зробити, щоб використовувати ретиноєву кислоту в продукті, тим м'якше він повинен діяти на шкіру.

Заплутаність у виборі найкращої форми зрозуміла, говорить доктор Денні Гуо, сертифікований дерматолог і медичний директор Rejuvenation Dermatology.

"Чим далі інгредієнт від ретиноєвої кислоти на цьому шляху, тим м'якше і ніжніше він є, оскільки потребує кількох етапів конверсії, щоб стати активним. Існують також інші ретиноїди, які можуть активувати рецептори ретиноїдів на вашій шкірі. Це включає рецептурні ретиноїди, такі як адапален, та патентовані нерецептурні ретиноїди, такі як відомий етил лактил ретиноат від SkinBetter Sciences."

Як дізнатися, який тип підходить саме вам?

Експерти зазначають, що найсильніший продукт не завжди є найкращим або найефективнішим.

"Всі ретиноїди належать до однієї родини, але кожен з них пропонує різний досвід, силу та рівень толерантності. Найкращий ретиноїд — це не обов'язково найсильніший. Це той, який ваша шкіра може використовувати постійно", — говорить Швенк.

"Коли є сумніви, споживач може звернутися до експерта з догляду за шкірою, будь то дерматолог, який добре обізнаний у цій сфері, консультант з догляду за шкірою або інша особа, добре освічена в цій галузі. Якщо це неможливо, я завжди рекомендую починати з активного інгредієнта, який відомий за шляхом конверсії", — додає Гуо. "Я зазвичай рекомендую починати з ретинолу, якщо у них немає дуже чутливої шкіри, в іншому випадку краще почати з ретинилового пальмітату. Як тільки їх шкіра звикне до цього продукту, вони можуть перейти на вищий етап у цьому шляху."

Коли пацієнти звертаються до нього за рекомендаціями, Гуо радить кілька перевірених продуктів. Швенк розробила свій власний продукт на основі ретинальдегід для клієнтів, оскільки вважає його "золотою серединою між традиційним ретинолом і рецептурним третіноїном."

"Я хотіла продукт на основі вітаміну А, який люди могли б використовувати постійно. Після багатьох років професійного лікування шкіри я зрозуміла, що продукти, до яких клієнти залишаються відданими, часто є тими, які поєднують ефективність із комфортом."

Також існують патентовані ретиноїди, такі як етил лактил ретиноат, які, за словами Гуо, мають клінічні дослідження, що показують, що вони менш подразнюючі, ніж стандартний третіноїн. Ви також можете шукати продукти, які вказують, що їх ретинол "інкапсульований", що може зробити його м'якшим для шкіри.

Ретинол відомий тим, що викликає сухість, лущення та чутливість, тому вам, можливо, доведеться спробувати кілька продуктів, щоб знайти той, який ви можете використовувати постійно, не викликаючи дискомфорту для шкіри. Але саме це є ключем до досягнення реальних результатів.

Як правильно наносити ретинол, щоб мінімізувати сухість і лущення?

Від нанесення його між зволожувачами до точкового нанесення на обличчя з важким нічним кремом, я чула безліч трюків у соціальних мережах. Які з них насправді можуть допомогти зменшити побічні ефекти використання ретинолу, поки ваша шкіра адаптується?

Гуо рекомендує "техніку сендвіча", що є милою назвою для нанесення шару зволожувача, потім вашого ретинолу, а потім ще одного шару зволожувача поверх.

"Це ефективно уповільнює швидкість контакту ретиноїду зі шкірою, що робить його м'якшим", — говорить він.

Використання правильної кількості (горошина для всього обличчя), нанесення на суху шкіру, а не на вологу та початок з використання два або три рази на тиждень спочатку можуть допомогти зменшити реакцію вашої шкіри, зазначає Гуо. Також переконайтеся, що ви не використовуєте його в той же день з іншим ексфоліантом, оскільки це може бути занадто багато одночасно.