Чи є ви особистістю типу C? Як це визначити, згідно з терапевтами

Більшість людей знають, що таке особистість типу A: це людина, яка неймовірно амбіційна, організована і прагне до успіху. Можливо, не менш відомою є особистість типу B, що стосується людини, яка трохи більш розслаблена, терпляча та креативна. Але чому алфавіт на цьому закінчується? Що з особистістю типу C? Чи це взагалі існує? І якщо так, то які вони? Ось швидкий огляд: якщо у вас є хтось у житті, хто схильний до інтроверсії, є надмірним мислителем і має труднощі з вираженням своїх емоцій, то, ймовірно, це особистість типу C.

"Особи типу C зазвичай уважні до деталей, логічні та дуже суворі в дотриманні правил і норм. Вони мають схильність придушувати свої емоції, акцентуючи увагу більше на раціональності та процедурах, ніж на самовираженні", - сказав Шон О'Ніл, ліцензований терапевт з подружніх і сімейних справ та клінічний директор Maple Moon Recovery, в інтерв'ю з Scary Mommy.

Якщо це звучить знайомо, ось що вам потрібно знати про цей тип особистості, деякі з їхніх загальних сильних і слабких сторін, а також як бути особистістю типу C може вплинути на батьківство.

Що таке особистість типу C?

У Psychology Today Сьюзан Краус Уітборн, доктор філософії, визначає особистість типу C як "сумлінну" особу, яка стурбована точністю та якістю. Отже, в основному, це хтось, хто хоче зробити все правильно кожного разу.

Звичайно, мати особистість типу C - це більше, ніж просто відсутність рис типів A або B. Насправді, особистість типу C, здається, втілює характеристики обох. Як і особистості типу A, особистості типу C можуть бути працездатними і контролюючими, і часто є перфекціоністами. Однак вони більш підпорядковані, ніж ваші звичайні типи A. Як і особистості типу B, типи C більш схильні до співпраці з оточуючими.

Люди з особистістю типу C часто є:

• Аналітичними
• Спокійними
• Уникаючими конфліктів
• Послідовними
• Контрольованими
• Співпрацюючими
• Креативними
• Уважними до деталей
• Сфокусованими
• Інтровертованими
• Розважливими

"Люди типу C найкраще працюють у контрольованих середовищах, які цінують точність і ретельне планування, але можуть мати труднощі з адаптацією або емоційною доступністю", - сказав О'Ніл.

Через ці риси типи C можуть стикатися з труднощами у змінах. Вони можуть бути настільки перевантажені деталями життя, включаючи необхідність зрозуміти логістику всього, що часто мають труднощі з вжиттям дій і ініціюванням чогось нового. Вони також можуть мати труднощі з комунікацією своїх почуттів і схилятися до догоджання людям. Вони схильні коливатися при прийнятті рішень і віддають перевагу погоджуватися з кимось, ніж займати потенційно ризиковану позицію.

Цікаво, чи є ви особистістю типу C? Запитайте себе:

• Чи витрачаєте ви час на обдумування речей при прийнятті рішень?
• Чи використовуєте ви обдуманий, методичний підхід при вирішенні проблем?
• Чи комфортно вам аналізувати великі обсяги інформації?
• Чи надаєте перевагу самотнім заняттям?
• Чи маєте труднощі з вираженням своїх почуттів?
• Чи завжди дуже серйозні на роботі?
• Чи вважаєте себе перфекціоністом?
• Чи витрачаєте багато часу на прийняття рішення?
• Чи часто маєте бажання критикувати когось, коли вони роблять щось неправильно?

Якщо ви відповіли "так" на більшість цих запитань, можливо, ви дійсно є особистістю типу C.

Як виглядає батьківство типу C?

Хоча кожна сім'я унікальна, батьки типу C, безумовно, демонструють деякі риси, характерні для їхнього типу особистості.

"Як батьки, особистості типу C схильні бути більш контролюючими і мати перфекціоністські тенденції; отже, вони очікують цього від своїх дітей", - сказала Ріна Б. Пател, експерт з батьківства, консультант з питань навчання, ліцензований психолог освіти та сертифікований аналітик поведінки.

Пател продовжує: "Оскільки вони послідовні, вони можуть мати труднощі з адаптацією до небажаних змін і люблять дотримуватися рутин. Вони можуть бути справжніми чудовими батьками, підтримуючи розвиток своїх дітей, оскільки вони надзвичайно чутливі до потреб інших і зазвичай можуть реагувати на ситуації спокійно. Вони зацікавлені, зосереджені, розважливі та цілеспрямовані, що робить їх справжніми присутніми батьками, які надають своїм дітям необхідний час і увагу."

Як ви можете прийняти свій тип особистості?

Незалежно від того, який у вас тип особистості, завжди є способи зростати і використовувати деякі з ваших вроджених рис. Навіть деякі з більш негативно звучать рис ("Чи часто маєте бажання критикувати когось?" - занадто близько до дому...) можуть походити з хорошого місця. Ось кілька чудових рис людей типу C:

• Ви відмінний миротворець. Вам не подобається порушувати спокій і вам легко ладнати з більшістю груп людей.
• Вам подобається робити все правильно. Просто пам'ятайте — хоча старанність є відмінною рисою, важливо розуміти, що існують різні способи підходити до проблем, і стратегії інших можуть бути такими ж хорошими, як і ваші.
• Ви віддані тому, що робите. Ви уважні до деталей, але ніколи не втрачаєте з виду загальний результат, і ви зробите все можливе, щоб виконати роботу правильно.
• Ви незалежні і цілком щасливі робити речі наодинці, але пам'ятайте, що ніхто не є островом. Звертайтеся до тих, хто вас оточує, за підтримкою та порадою.

Отже, ви робите, типи C! Але якщо ви виявите, що потрапляєте в деякі класичні пастки типу C і потрапляєте в наслідки, подумайте про те, щоб звернутися до терапевта, щоб допомогти вам розірвати деякі з цих шаблонів і стати найкращою версією себе.