Акне після пологів: чому з'являється і як з ним боротися

Вас почали турбувати висипи після пологів, навіть якщо під час вагітності ваша шкіра була в хорошому стані? Акне після пологів є досить поширеним явищем, яке часто пов'язане зі змінами гормонального фону, що відбуваються після народження дитини.

Висипання можуть з'являтися на обличчі, особливо в зоні щелепи та підборіддя, а також на грудях, спині або в інших місцях. У деяких випадках вони зникають поступово, коли організм відновлює свій гормональний баланс, у інших ж можуть затримуватися на тривалий час.

На щастя, існують методи, які можуть допомогти вам доглядати за шкірою та покращити її вигляд. Однак, якщо ви годуєте груддю, важливо звертати особливу увагу на продукти та процедури, які ви використовуєте.

У цій статті ми розглянемо, чому виникає акне після пологів, як довго воно може тривати, що можна зробити для його лікування та на що звернути увагу, якщо ви годуєте груддю.

Важливо: ця стаття має інформаційний характер і не замінює консультацію з дерматологом, лікарем або фармацевтом. Якщо ви вагітні, годуєте груддю або маєте питання щодо конкретного лікування, зверніться до медичного спеціаліста.

Що таке акне після пологів?

Акне після пологів — це поява або загострення акне після народження дитини. Це може бути акне, яке вже існувало до або під час вагітності і продовжує існувати після пологів, або воно може з'явитися вперше протягом тижнів чи місяців після народження.

Воно може проявлятися у вигляді:

• Чорних цяток або відкритих комедонів.
• Білих цяток або закритих комедонів.
• Маленьких прищів.
• Запалених і червоних уражень.
• Глибоких і болючих прищів у більш інтенсивних випадках.

Однією з зон, де багато жінок помічають найбільші зміни, є нижня частина обличчя, зокрема щелепа, підборіддя та щоки, хоча акне також може з'являтися на лобі, спині, грудях або в інших областях.

Не всі жінки стикаються з акне після пологів. Реакція шкіри залежить від гормональних факторів, індивідуальної схильності та інших аспектів, пов'язаних із станом шкіри.

Чому виникає акне після пологів?

Головна причина полягає в гормональних змінах, які відбуваються під час вагітності та після народження дитини.

Під час вагітності рівні різних гормонів значно змінюються. Після пологів організм починає новий процес адаптації, і рівні гормонів також змінюються.

Ці зміни можуть впливати на сальні залози та сприяти збільшенню виробництва шкірного сала. Коли існує надлишок жиру разом із мертвими клітинами та іншими факторами, пори можуть забиватися, і з'являються висипання акне.

Гормональні зміни після пологів

Зниження та реорганізація гормонів після пологів можуть вплинути на стан шкіри.

Естрогени та прогестерон зазнають значних змін, і в деяких жінок це нове гормональне середовище може сприяти появі висипів. Тому можливо, що жінка, яка під час вагітності мала чудову шкіру, помітить погіршення після пологів.

Чи може лактація впливати на акне після пологів?

Лактація також створює особливе гормональне середовище, але це не означає, що годування груддю є безпосередньою причиною акне.

Організм продовжує зазнавати гормональних змін протягом періоду після пологів, і кожна жінка може реагувати по-різному. Тому немає конкретного моменту, коли акне після пологів обов'язково з'явиться, і немає однакової тривалості для всіх.

Стрес, нестача сну та зміни в рутині

Народження дитини зазвичай супроводжується значними змінами в режимі сну, стресом та щоденними рутинами.

Недостатній сон, втома або брак часу на догляд за шкірою не є безпосередніми причинами акне після пологів, але можуть впливати на загальний стан шкіри і ускладнювати підтримку постійної рутини.

Багато матерів знають, що після народження дитини вмивання обличчя протягом п'яти хвилин може здаватися розкішшю. Тому в післяпологовий період простіша і постійна рутина може бути набагато реалістичнішою, ніж десятиетапна.

Коли з'являється акне після пологів?

Акне після пологів може з'являтися в різні моменти.

Деякі жінки починають помічати висипання протягом перших тижнів після пологів, тоді як інші можуть їх розвинути через кілька місяців. Також можливо, що акне, яке вже існувало до або під час вагітності, тимчасово погіршиться після народження дитини.

Отже, немає правила, яке б дозволило стверджувати, що акне після пологів з'являється точно через два тижні, місяць чи три місяці. Якщо ви помітили висипання після пологів і раніше не мали цієї проблеми, зміни гормонів у післяпологовий період можуть бути однією з можливих причин.

Як довго триває акне після пологів?

Це, напевно, одне з найбільш хвилюючих питань: Чи зникне акне після пологів саме по собі?

В деяких випадках воно може покращуватися поступово, коли гормональне середовище стабілізується, але немає точної тривалості, яка б підходила всім жінкам.

Деякі жінки переживають відносно короткий епізод, тоді як інші можуть мати спалахи протягом місяців. Також впливають тип акне, індивідуальна схильність, історія акне та інші фактори.

Тому, якщо акне є постійним, інтенсивним, болючим або залишає сліди чи рубці, не варто чекати, поки воно зникне саме по собі. Дерматолог може оцінити, що відбувається, і рекомендувати лікування, яке підходить для вашої ситуації.

Як лікувати акне після пологів?

Лікування залежатиме від інтенсивності акне та обставин кожної жінки. Не те ж саме лікувати кілька випадкових висипань, ніж запалене акне з глибокими ураженнями. Як відправна точка, можна звернути увагу на такі аспекти.

1. М’яке очищення шкіри

Очищайте обличчя м’яким засобом, що підходить для вашого типу шкіри.

Не потрібно використовувати агресивні засоби або мити обличчя кілька разів на день. Надмірне очищення може подразнити шкіру і зробити рутину контрпродуктивною. Також уникайте інтенсивного тертя ділянок з висипаннями.

2. Не забувайте про зволоження

Наявність жирної або схильної до акне шкіри не означає, що вона не потребує зволоження.

Підходящий зволожувач може допомогти підтримувати бар'єр шкіри і зробити так, щоб шкіра краще переносила певні лікувальні засоби. Шукайте продукти, розроблені для шкіри, схильної до акне, і, якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся з фахівцем.

3. Використовуйте сонцезахисний крем

Сонцезахисна дія важлива, навіть якщо у вас є акне.

Крім того, деякі висипання можуть залишати темні сліди після зникнення, особливо при сонячному впливі. Щоденне використання відповідного сонцезахисного крему може допомогти захистити шкіру та зменшити ризик посилення цих слідів.

4. Уникайте маніпуляцій з висипаннями

Ми розуміємо, що це важко.

Але видавлювання, подряпини або спроби постійно видаляти висипання можуть збільшити запалення і сприяти появі слідів або рубців. Хоча може здатися, що ви прискорюєте процес, часто відбувається навпаки.

5. Не використовуйте багато активних компонентів одночасно

Коли з'являються висипання, легко піддатися спокусі придбати кілька продуктів і використовувати їх одночасно.

Кислоти, скраби, маски, сироватки та специфічні засоби можуть в кінцевому підсумку подразнювати шкіру, яка вже чутлива. Краще поступово вводити продукти та спостерігати за реакцією шкіри.

Що можна використовувати для лікування акне під час лактації?

Це одне з найважливіших питань для багатьох матерів.

Під час лактації не варто вибирати лікування акне лише тому, що воно ефективне. Також потрібно враховувати активний інгредієнт, концентрацію, спосіб застосування та можливість контакту продукту з дитиною.

Деякі топічні засоби мають дуже низьку системну абсорбцію і можуть вважатися низькоризиковими в певних обставинах, але це не означає, що всі продукти підходять для всіх жінок.

Якщо ви годуєте груддю і хочете почати лікування акне, найкраще проконсультуватися з лікарем, дерматологом або фармацевтом.

Азелаїнова кислота під час лактації

Азелаїнова кислота є одним з активів, які можуть бути цікавими для шкіри, схильної до акне.

Інформація, доступна в LactMed, вважає, що вона має низький ризик під час лактації через низьку абсорбцію, хоча рекомендує уникати її застосування на грудях або в зонах, які можуть безпосередньо контактувати з дитиною.

Це не означає, що ви повинні почати використовувати будь-який продукт з азелаїновою кислотою без консультації. Необхідно оцінити конкретний продукт і його концентрацію.

Саліцилова кислота під час лактації

Саліцилова кислота зазвичай використовується в продуктах для шкіри, схильної до акне.

Топічне застосування саліцилової кислоти на невеликих ділянках вважається малопроблемним під час лактації, оскільки малоймовірно, що вона викличе значну абсорбцію в цих умовах. Проте, її не слід застосовувати в зонах, які можуть безпосередньо контактувати з дитиною, особливо на грудях.

Якщо ви використовуєте продукт з саліциловою кислотою і маєте сумніви щодо його концентрації або частоти використання, проконсультуйтеся з медичним працівником.

Пероксид бензоїлу під час лактації

Пероксид бензоїлу є ще одним активом, що використовується для лікування акне. Інформація, доступна на e-lactancia, вказує на те, що його абсорбція після топічного застосування обмежена, і він вважається низьким ризиком під час лактації.

Як і з іншими топічними засобами, слід уникати застосування в зонах, де дитина може контактувати з продуктом.

А як щодо ретиноїдів під час лактації?

Тут важливо розрізняти вагітність і лактацію.

Топічні ретиноїди протипоказані під час вагітності та коли жінка намагається завагітніти. Під час лактації рекомендації можуть бути іншими і мають оцінюватися індивідуально.

Тому, якщо ви годуєте груддю і плануєте використовувати ретинол або якийсь ретиноїд для лікування акне, не вводьте його самостійно без попередньої консультації з медичним працівником. Крім того, існують різні типи ретиноїдів і різні концентрації, тому не всі продукти є еквівалентними.

Проста рутина для догляду за шкірою з акне після пологів

Якщо ви нещодавно стали матір'ю, вам, напевно, не потрібно ускладнювати собі життя. Проста рутина може виглядати так:

Вранці

1. М’яке очищення

Очищайте обличчя продуктом, що підходить для вашої шкіри.

2. Лікування

Якщо ваш дерматолог або фармацевт рекомендував конкретний актив, це буде час для його застосування відповідно до їхніх вказівок.

3. Зволоження

Використовуйте зволожувач, який не буде важким для вашої шкіри.

4. Сонцезахисний крем

Закінчуйте з використанням відповідного сонцезахисного крему.

Ввечері

1. Очищення

Знімайте макіяж, сонцезахисний крем та забруднення, накопичені протягом дня.

2. Лікування

Нанесіть рекомендований продукт для вашого типу акне.

3. Зволоження

Це допоможе підтримувати комфорт шкіри та її бар'єр.

І пам’ятайте: більше продуктів не означає обов'язково кращі результати.

Чого не слід робити, якщо у вас акне після пологів?

Коли після пологів з'являються висипання, в інтернеті може з'явитися безліч порад. Деякі з них варто залишити в минулому.

Не видавлюйте висипи

Це може призвести до збільшення запалення та появи рубців. Краще дати шкірі можливість загоїтися самостійно.